骨盤の歪みは3D - 豊橋市 田原市の整体マッサージ・小顔矯正・骨盤矯正

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骨盤の歪みは3D

左右の骨盤を前傾、後傾させることによって立体的に骨盤は歪んでくるのですが、歪みの大きい人の場合は、直接骨盤まわりをふれることでも骨盤の歪みを感じると思います。

自分で確認しやすいのは左右の骨盤の高さの違いを見ることで鏡で簡単に確認することも出来ます。

お腹の横(ウエストライン)に手を当てて徐々にに下へと手を下していくと、硬い骨に手が当たります。

これが骨盤の上端部分になります。

その骨盤の上端部分に触れたくらいのところで手を止めて手の位置の左右の高さを鏡で正面から確認してみてください。

左右の手の位置に違いがあれば骨盤の歪みです。

本来はこれだけが正しい歪みの見かたではありませんが、簡易的には確認できるとは思います。

骨盤の歪みには法則のようなものがあり、歪み方は実に立体的なものです。

たとえば、正面から見て下がっている方の骨盤は単に下がっているのではなく、仙腸関節を軸にして後方に回り込むように下がります。

反対に上がっている方の骨盤は仙腸関節を軸にして前方に回り込むような感じになります。

仙腸関節というのは背骨と骨盤をつなぐ関節で、背骨から足に向かってずっと1本だった骨が仙腸関節を境に左右2つに分かれます。

この関節は靭帯で強く守られていて最大6mm程度しか動きません。

なので、左右不均衝な動きをすることにより関節付近に不均衝な負担がかかると骨盤全体がねじれるようなかたちになり立体的に歪みます。

骨盤の立体的な歪みは仙腸関節を軸とした動きにともなって起こり、真横からみて軸となる仙腸関節が骨盤全体の中心よりも斜め上あたりにあるために法則性のある特徴的な動きをします。

ちょっと難しい話になってしまいましたが、、確認は比較的簡単ですが実は骨盤は複雑に歪んでいることが多いんです・・。

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