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えっ?ソコだったの??顔のたるみ・シワの原因!(@_@;)

最近、おでこのシワや頬のたるみが気になってきた・・・sweat01

顔の紫外線対策はバッチリsign01

おまけに肌の弾力を維持するサプリや化粧品を使用しているのに・・・

なぜsign02shockdash

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・・・そう感じる方、いらっしゃいませんか??flair

その原因は顔じゃないところにあるのかも・・・

実は紫外線で頭皮が硬くなってしまったり、

日頃から頭皮ケアを行っていないことが原因の可能性があるのですsign01wobbly

そこで、自宅でできる簡単“頭皮マッサージ方法”をご紹介していきますlovely

1:首のシワをとる

親指を耳の下に置き、ぐりぐりと刺激を加えます。

同じ姿勢を長時間とる人は、この部位がこりやすくなってしまいます!

2:顔のリフトアップ

手をグーにして耳の上に置き、ぐりぐりと回しながら上に上げていきます。

ストレスを感じている人や、無意識に歯をかみしめている場合、

大変こりやすいので特にしっかりほぐしましょう!

3:目の疲れの解消

人差し指と中指をこめかみともみあげに置き、頭頂部に向けて指圧しながら流します。

適度な刺激を与えることで、血行促進を促します☆

4:顔のむくみ、シワの防止

耳の上に指を開いて置き、円を描くように頭頂部へ押し流します。

重力により下に引っ張られている地肌がたるむと、耳上の頭皮が固まります!

それを引き上げて地肌の代謝を促します(^^)

5:老廃物や有害物質を排出

最後におでこの上に手を置き、髪をかき分けるように優しく後ろへ流します。

力は加えず、地肌を滑らせるイメージでなでましょう!

シャンプーの際やお風呂上がりなど、血行が良いときに行うのがおすすめですconfidentheart04

顔のむくみ防止やシワの予防に繋がるので、すぐにでも行いたいですねsign01

紫外線対策と化粧品ケア+頭皮マッサージで美顔を手に入れましょうheart01

なんでも続けることが大切winkshine

ぜひ、今日から頭皮マッサージを習慣にしてくださいねlovely

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